Planche Push-Up Codée – Ciblez et Renforcez Chaque Groupe Musculaire

Boostez vos entraînements avec la Planche Push-Up Codée, conçue pour transformer les pompes classiques en un entraînement ciblé et efficace. Grâce à son système de positions colorées, elle guide vos placements de mains pour solliciter précisément la poitrine, les épaules, le dos et les triceps. Compacte et portable, elle s’intègre parfaitement à vos séances à la maison, au parc ou à la salle.

Caractéristiques principales :

• Système codé par couleurs : positions de prise indiquées pour isoler différents muscles
• Polyvalence : plusieurs angles et positions pour varier intensité et ciblage
• Bandes de résistance intégrées : augmente la charge et l’efficacité des exercices
• Surface antidérapante : stabilité et sécurité pendant l’effort
• Matériau : ABS robuste et durable pour un usage régulier
• Design : léger, portable et facile à ranger

Avantages :

• Améliore la forme et la technique des pompes pour des résultats plus rapides
• Permet un entraînement ciblé (poitrine, épaules, dos, triceps) sans équipement complexe
• Adaptée à tous niveaux : débutants, intermédiaires et confirmés
• Compacte et pratique pour les voyages ou les petits espaces
• Augmente la variété d’exercices et la progression grâce aux bandes de résistance

Comment l’utiliser :

• Choisissez la couleur/position correspondant au muscle que vous souhaitez cibler.
• Placez les mains sur les repères colorés et réalisez vos séries de pompes en gardant le corps aligné.
• Ajoutez les bandes de résistance pour augmenter l’intensité ou retirez-les pour un travail plus léger.
• Variez les angles et le nombre de répétitions pour progresser.

Détails du produit :

• Matériau : ABS haute qualité
• Couleur : design dynamique avec zones colorées
• Format : compact et portable (dimensions adaptées au transport)
• Capacité : construction solide adaptée à tous niveaux
• Usage : maison, salle de sport, extérieur

La Planche Push-Up Codée est l’outil idéal pour rendre vos pompes plus intelligentes et plus efficaces. Que vous cherchiez à gagner en force, à sculpter votre haut du corps ou à diversifier vos entraînements, cette planche vous offre un guide simple et performant pour progresser rapidement.